Утренняя зарядка для

Утренняя зарядка для мозга. Как помочь проснуться себе и ребенку?

Время: 5 10 минут после пробуждения.

Все семь упражнений произносятся вслух!
Положение тела: удобно сидя или лежа.

Упражнение 1. Как можно быстрее сосчитать в обратном порядке от 50 до одного.

Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово (А абрикос, Б банка), причем как можно быстрее. Если Вы задумываетесь над какойто буквой дольше 30 сек., пропустите ее и двигайтесь дальше.

Упражнение 3. Произнесите 10 мужских имен (опять же, как можно быстрее), нумеруя каждое из них (1 Олег; 2 Александр и т. д.).

Упражнение 4. Проделайте то же самое упражнение, но теперь с женскими именами.

Упражнение 5. То же упражнение, что 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи (1 яблоко, 2 котлета, и т. д.).

Упражнение 6. Выберите одну букву алфавита и назовите 10 слов, начинающихся с нее, нумеруя их так же, как вы это делали прежде (и снова как можно быстрее) (1 мороз, 2 мать, 3 массаж, ).

Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений, это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте. Ваш мозг хорошенечко разогрелся и готов к предстоящему дня.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *